Kalp sağlığı ilaçla değil, alışkanlıkla korunur. Doğru beslenme, düzenli uyku ve hareketli yaşam damarlarınızı genç tutar. Lif, magnezyum, antioksidan, sağlıklı yağ ve nabız kontrolü… Bilimsel verilere göre kalbi onaran 10 alışkanlık listesi burada.
Sağlık
Çinli bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, vücudun yaşlanmaya 30 yaşında başladığını ortaya koydu. Ancak gerçek anlamda bozulma, 45 ila 55 yaş arasında hız kazanıyor. Çalışmada, 14 ila 68 yaş arasındaki 76 organ donöründen alınan 516 doku örneği incelendi.
Yoğurt ve kefirden daha güçlü probiyotik kaynakları artık daha çok dikkat çekiyor. Bu besinler bağırsak florasını yeniden inşa ediyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve metabolizmayı adeta baştan başlatıyor...
İngiltere’de Exeter Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir araştırma, doğal besinlerin yüksek tansiyon üzerindeki etkisini bir kez daha gözler önüne serdi. Bilim insanları, pancar suyunun yalnızca birkaç yudumla tansiyonu düşürebildiğini, damar sağlığını iyileştirdiğini ve vücuttaki iltihabı azaltabildiğini kanıtladı.
Her gün içeceğiniz 1 bardak süt, kanser riskinizi ciddi ölçüde azaltabilir. Bilim insanları, sütün içindeki kalsiyum, D vitamini ve özel yağ asitlerinin bağırsak kanserine karşı koruma sağladığını söylüyor...
Hindistan'ın Karnataka eyaletinde kalp ameliyatı öncesi yapılan testler, tıp dünyasında büyük bir keşfe yol açtı. 38 yaşındaki bir kadının kanında daha önce hiçbir insanda rastlanmamış yeni bir kan grubu antijeni tespit edildi. "CRIB" adı verilen bu yapı, kadını tıp literatürüne geçirdi ve kan bilimi tarihinde yeni bir dönem başlattı.
Görünüşte zararsız gibi dursalar da bazı çay bardakları sağlığınızı ciddi şekilde tehdit ediyor! Uzmanlar, özellikle bu tür bardaklarda çay içilmemesi konusunda uyarıyor.
Dünya genelinde en yaygın kullanılan ve en çok tüketilen bu ağrı kesiciyle ilgili dikkat çeken yeni bir çalışma ortaya çıktı.
Kemik sağlığını korumak isteyenler için dikkat çeken bir alternatif ortaya çıktı. Sütten 22 kat fazla kalsiyum içeren bu meyve tam bir kalsiyum deposu olmakla beraber, kemik erimesi hastalıklarına karşı etkili bir bitkisel seçenek olarak öne çıktı.
Yaz sofralarının vazgeçilmezi olan ve sağlıklı olarak bilinen domatesin, içerdiği yüksek asit, oksalat ve histamin nedeniyle reflüden eklem ağrılarına, böbrek taşlarından alerjik reaksiyonlara kadar bir dizi kronik rahatsızlığı tetikleyebileceği ortaya çıktı.
Hafıza sorunlarıyla mücadele edenler için umut verici bir gelişme bilim dünyasından geldi. Yapılan araştırmalara göre yalnızca 1,5 dakika boyunca yumruk sıkmak, öğrenme sürecini hızlandırıyor ve bilgilerin daha kalıcı hale gelmesine yardımcı olduğu ortaya çıktı.
Süt, kefir, ayran... Hepsi bir kenara! Geleneksel Asya tıbbından gelen bu şifalı bitki çayı, kalsiyum içeriğiyle adeta sınırları zorluyor. Sütle karşılaştırıldığında tam 22 kat daha fazla kalsiyum içeriyor.
Dişlerinizin arasına sıkışanları masum bir yemek artığı sanıyor olabilirsiniz, ancak uzmanlara göre sürekli kürdan kullanma ihtiyacı, ağız içinde ciddi bir hastalık belirtisi.
MHRS randevu sisteminde değişikliğe gidildi. Yeni imzalanan protokole göre şehit yakınlarına öncelik tanınacak.
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ile Sağlık Bakanlığı arasında imzalanan protokolle, şehit yakınları, gaziler ve gazi yakınlarına hastanelerde randevu önceliği getirildi. 12 Mayıs’ta imzalanan “Merkezi Hekim Randevu Sisteminde Öncelik Protokolü ...
Ciltteki yağlanma, sivilce ve kaşıntı gibi sorunlara karşı kimyasal ürünler yerine doğal çözümler tercih edenlerin sayısı artıyor. Uzmanlar, sabun seçiminde cilt tipine uygunluk ve içeriklerin doğallığına dikkat edilmesi gerektiğini vurgularken, en faydalı sabunu da açıkladı.
Renkleriyle sofraları süsleyen dolmalık biberler, sadece görsel değil, besinsel açıdan da dikkat çekici faydalar sunuyor. Peki Kırmızı yeşil ve sarı dolmalık biberlerden hangisi daha sağlıklı? İşte ayrıntılar...
Cep telefonlarımıza itiraf ettiğimizden çok daha fazla bağlıyız. Onları her yerde kullanıyoruz; işte, işe giderken, yemek masasında, yatakta, otururken, ayakta ve mümkün olan her pozisyonda. Sanki bu yetmezmiş gibi, çoğumuz telefonlarımızı tuvalete ...