C vitamini: Bağışıklık Sistemi için Önemli Bir Besin Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasında kritik bir rol üstlenen C vitamini, vücutta üretilemediği için dışarıdan, yani besinlerden alınması gerekmektedir. Orta boy bir portakal, yaklaşık 83 miligram C vitamini sunmaktadır, ancak bazı meyve ve sebzeler bu miktarı geçebilmektedir. Kırmızı dolmalık biber, C vitamini açısından...
BURSA