Uzman Diyetisyen Asiye Kübra Dursun, rafine şekerden uzak durmanın sadece kilo kontrolüyle sınırlı olmadığını vurgulayarak, enerji seviyesinden uyku kalitesine kadar vücutta görülen dikkat çekici değişimleri değerlendirdi.
Sağlık
Hızlı kilo verme trendi ketojenik diyetle ilgili ABD'den kritik bir uyarı geldi. Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, bu yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı diyetin, özellikle erkeklerde hücresel yaşlanmayı hızlandırarak kalp ve böbrek hasarı riski taşıdığını ortaya koydu.
Polonya’da 60–88 yaş arası bireylerle yapılan çalışma, kahve tüketiminin kronik ağrıları yükselttiğini, yağlı balık tüketiminin ise ağrı şiddetini azaltabileceğini ortaya koydu.
Vücut, metabolizmanın sağlıklı şekilde çalışması için yalnızca besinlere değil, aynı zamanda temel vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Özellikle kış aylarında yetersiz vitamin alımı, hem fiziksel hem de duygusal değişimlere yol açabilir.
Yeşilay’ın açıkladığı Türkiye Tütün Raporu 2025, tütün kullanımındaki artışın özellikle gençler arasında kritik seviyeye ulaştığını ortaya koydu. Rapora göre sigaraya başlama yaşı 16’ya kadar gerilerken, kullanıcıların günlük tüketimi 22 adede ulaştı.
Nemlendirme rutininizi bir üst seviyeye çıkaran skin flooding, parlak ve canlı bir cilt isteyenlerin yeni favorisi olmaya aday. Peki, skin flooding tekniği nedir, nasıl uygulanır? İşte adım adım skin flooding rehberi...
Son yıllarda limonlu su, hem güne başlarken hem gün içinde ferahlık sağlamak isteyenlerin en çok tercih ettiği içeceklerden biri haline geldi. Su tüketimini artırması ve düşük kalorili bir içecek olması nedeniyle diyetisyenler tarafından da sık sık önerilen limonlu su, düzenli tüketildiğinde vücutta çeşitli olumlu etkilere neden olduğu açıklandı.
Galatasaray, Süper Lig'in 13. haftasında yarın Gençlerbirliği'ni konuk edecek. Aslan, Gençlerbirliği müsabakasıyla başlayan 22 günlük süreçte 6 maça çıkacak.
Günlük hayatta sıkça yaptığımız bir hata sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor. İngiltere’de University of Greenwich Natural Resources Institute’ta Gıda Güvenliği Uzmanı olarak görev yapan Dr. Stacey Duvenage, bazı yemeklerin tekrar ısıtıldığında toksik bileşenlere dönüştüğünü ve zehirlenmeye yol açabildiğini belirtiyor. İşte mutlaka uzak durmanız gereken o liste…
Zayıflama ilaçlarının görme kaybına neden olabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, kilo verme hedefiyle kullanılan ilaçların kalıcı göz problemlerine yol açabileceğini vurguluyor. Uzmanlar özellikle diyabetik hastaların dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.
Sağlık Bakanlığı, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden ücret talep ederek yurttaşları dolandıran kişi ve hesaplara yönelik yasal işlem başlattı. Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, MHRS üzerinden randevu alma, iptal etme veya değiştirme ...
1981 ile 1995 yılları arasında doğan Y kuşağı , ebeveynlerinden daha fazla tümör geliştirme riski taşıyan ilk nesildir . 1990 ile 2019 yılları arasında, 50 yaş altı kişilerde erken başlangıçlı kanser vakaları dünya çapında %79, ölüm oranı ise %28 ...
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası'nın (TCMB) rezervleri, geçtiğimiz hafta küresel altın fiyatlarındaki düşüş ve artan siyasi riskler nedeniyle önemli bir gerileme kaydetti. REZERVLERDE ÇİFT HANELİ DÜŞÜŞ Reuters’ın üç bankacıyla yaptığı hesaplamalara ...
Uzmanlar, ton balıklı sandviçlerin genellikle sağlıklı bir öğün olarak tercih edildiğini ancak içerisine eklenen mayonezin bu dengeyi tamamen bozduğunu belirtiyor. Yüksek yağ ve kalori içeriğine sahip mayonez, kalp-damar sağlığından kilo kontrolüne kadar birçok alanda risk oluşturuyor.
2024 yılında gerçekleştirilen 8 bin 382 denetimde, usulsüz işlem tespit edilen 7 bin 983 hastane ve kuruluşa 607,9 milyon TL ceza uygulandı. 2025’in ilk yarısında yapılan 5 bin 94 denetimde ise 4 bin 781 hastane ve kuruluşa 333,9 milyon TL ceza ...
Rekabet Kurumu, çoğunluğu ilaç sektöründe faaliyet gösteren 17 şirkete “çalışan ayartmama anlaşması” ve “rekabete hassas bilgi paylaşımı” nedeniyle toplam 244 milyon 801 bin 302 TL idari para cezası kesti. Rekabet Kurumu, internet sitesinden yaptığı ...
Zekamızın önemli bir bölümünü genetik miras yoluyla elde ediyor olsak da, davranış ve alışkanlıklarımız da zekamızın şekillenmesinde etkili bir pay sahibi. Psikologlara göre IQ testleri dışında insanların zekası hakkında çıkarımda bulunmanın en temel yolu, belirli davranış kalıplarını gözlemek. İşte zeki insanlar tarafından yapılmayan 4 davranış.
Dövizdeki dalgalanma, üretim maliyetlerindeki artış ve geri ödeme sistemindeki belirsizlikler, Türkiye’de ilaç krizini derinleştiriyor. Eczanelerde birçok ilaç bulunamıyor, hastalar reçeteli ilaçlarını almakta zorluk çekiyor. TÜRKİYE SAĞLIK ...